人気ブログランキング | 話題のタグを見る

センチュリーライド

センチュリーライド_b0272061_20561341.jpg


なんとか日没に間に合った。
164kmセンチュリーライド。
心地よい疲労感。

◻︎補給リスト
ペットボトル飲料を5本。
オロナミンC1本。
C1000タケダ1本。
おにぎり2個。
パン1個。
羊羹3本。
一六タルト1切れ。
アミノバイタルゼリー1本。
ザバスホヘイペプチドスティック1本。

消費カロリー5250kcal。
体重1.6kg減。
平均心拍数133bpm





センチュリーライド_b0272061_2181492.jpg

帰りのフェリー。
ちょっと足がきたないわ(≧∇≦)
by ilovedart | 2013-10-15 21:10


漕ぎごろ


by ilovedart