たぬき

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職場の駐車場にたぬきが居た。
まじ珍しくない??
普通、駐車場にはたぬきいないでしょ?
# by ilovedart | 2013-10-17 21:39

センチュリーライド

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なんとか日没に間に合った。
164kmセンチュリーライド。
心地よい疲労感。

◻︎補給リスト
ペットボトル飲料を5本。
オロナミンC1本。
C1000タケダ1本。
おにぎり2個。
パン1個。
羊羹3本。
一六タルト1切れ。
アミノバイタルゼリー1本。
ザバスホヘイペプチドスティック1本。

消費カロリー5250kcal。
体重1.6kg減。
平均心拍数133bpm





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帰りのフェリー。
ちょっと足がきたないわ(≧∇≦)
# by ilovedart | 2013-10-15 21:10

しまなみはサイクリストの聖地だ

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しかし全然写真撮ってなかったなぁ。
とにかく先を急ぐのみでした。
# by ilovedart | 2013-10-14 22:27

しまなみ

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尾道からスタートです!
今治で折り返し165km。
夕方までに帰れるかな。
# by ilovedart | 2013-10-13 22:23

3時50分起き

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やっと着いた。
# by ilovedart | 2013-10-12 20:38


漕ぎごろ


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